Alergatul subacvatic
Una din gaselnitele recente in materie de alergat este banda de alergat subacvatica. Folosit initial de membrii lotului american de atletism olimpic, dispozitivul este disponibil si pentru neprofesionisti, la anumite cluburi de sport.
Alergatul subacvatic nu e menit sa inlocuiasca alegatul "pe bune" ci sa-l suplimenteze, inlaturand uzura excesiva a genunchilor (cauza a binecunoscutului Patellofemoral Pain Syndrome), una din limitarile cu care se confrunta atletii de cursa lunga.
Limitarea de mai sus a fost si una din problemele cu care m-am confruntat in timpul antrenamentelor pentru maratonul din toamna trecuta. Desi plamanii si muschii ma mai duceau, n-am putut niciodata sa alerg mai mult de 50-60 km/saptamana pentru ca genunchii protestau.
Astazi am incercat pentru prima data alergatul pe banda la centrul de reabilitare acvatica de la Pro Club, clubul frecventat de angajatii de la companiile high-tech din zona.
Experienta e extrem de interesanta. Pe langa curentul constant de apa venind din fata (care simuleaza rezisteta apei), bazinul de alergat are si doua jeturi laterale cu intensitate aleatoare care au rolul de a te dezechilibra in timp ce alergi, facandu-ti muschii sa munceasca mai greu.
Dupa circa 5km de alergat la 10km/h deja muschii imi dadeau semne de oboseala (asta in conditiile in care in fiecare weekend fac curse de 15-20km fara sa le simt la muschi). Genunchii insa nici nu au simtit cursa subacvatica, forta lui Arhimede preluand cea mai mare parte a impactului.
Fie ca sunteti pasionati de alergat, fie ca alergati doar pentru a va mentine in forma, daca aveti posibilitatea sa incercati alergatul subacvatic vi-l recomand calduros.
Alergatul subacvatic nu e menit sa inlocuiasca alegatul "pe bune" ci sa-l suplimenteze, inlaturand uzura excesiva a genunchilor (cauza a binecunoscutului Patellofemoral Pain Syndrome), una din limitarile cu care se confrunta atletii de cursa lunga.
Limitarea de mai sus a fost si una din problemele cu care m-am confruntat in timpul antrenamentelor pentru maratonul din toamna trecuta. Desi plamanii si muschii ma mai duceau, n-am putut niciodata sa alerg mai mult de 50-60 km/saptamana pentru ca genunchii protestau.
Astazi am incercat pentru prima data alergatul pe banda la centrul de reabilitare acvatica de la Pro Club, clubul frecventat de angajatii de la companiile high-tech din zona.
Experienta e extrem de interesanta. Pe langa curentul constant de apa venind din fata (care simuleaza rezisteta apei), bazinul de alergat are si doua jeturi laterale cu intensitate aleatoare care au rolul de a te dezechilibra in timp ce alergi, facandu-ti muschii sa munceasca mai greu.
Dupa circa 5km de alergat la 10km/h deja muschii imi dadeau semne de oboseala (asta in conditiile in care in fiecare weekend fac curse de 15-20km fara sa le simt la muschi). Genunchii insa nici nu au simtit cursa subacvatica, forta lui Arhimede preluand cea mai mare parte a impactului.
Fie ca sunteti pasionati de alergat, fie ca alergati doar pentru a va mentine in forma, daca aveti posibilitatea sa incercati alergatul subacvatic vi-l recomand calduros.
RSS 
Email
Haha! si de ce crezi ca am gasi asa ceva in Romania? La 160,000$ bucata, nu stiu ce club si-ar permite, si cat ar trebui sa ceara taza de intrare.
Posted by
Marius |
February 27, 2008 10:50 AM
Nu pare atat de mare pretul, avand in vedere ca vorbim de un club mai acatarii. In schimb senzatia sunt convins ca e unica!
Posted by
Razvan Roman |
February 28, 2008 12:33 PM